Мышечная сфера человека и ее роль в организации двигательного процесса; характеристика основных мышечных групп и их функций

Владимир Мазель "Музыкант и его руки: Физиологическая природа и форми­рование двигательной системы"

 

Формирование всех двигательных навыков (или приемов) человека, в том числе и постановка корпуса, связано с мышеч­ной сферой организма.

Степень активности мышечных групп, участвующих в про­цессе постановки корпуса, зависит от их естественной вынос­ливости и определяется спецификой силовых и двигательных действий человека.

Мышечные группы по степени выносливости и активности (имеются в виду их силовые действия) можно подразделить на очень сильные - область бедренных частей ног и тазобедрен­ного сустава; сильные - область плечевого пояса - особенно лопаток и плечевой части руки; относительно сильные - пред­плечье, и относительно слабые - область шеи, кисть и пальцы. Действия всех перечисленных мышечных групп постоянно взаимосвязаны, ибо, как было уже отмечено, человеческий ор­ганизм - единое и неделимое целое. Логика подсказывает, что основную силовую нагрузку при организации двигательного процесса должны нести сильные мышечные группы ног и спи­ны - плечевого пояса - своего рода генераторы силы. Им долж­ны быть полностью подчинены все действия относительно сильных и относительно слабых мышечных групп. В полной мере сказанное относится к организации двигательного про­цесса начинающего музыканта - процесса, отличающегося ис­ключительной точностью и сложностью. В связи с этим педаго­гу необходимо неизменно руководствоваться основными положениями - максимальная физическая нагрузка должна ид­ти на сильные мышечные группы, минимальная - на относи­тельно сильные и слабые.

Особую роль в организации всего двигательного процесса играют мышечные группы спины. Последующий раздел будет посвящен обоснованию их действий и их значению при органи­зации всех двигательных действий организма, а также особой роли позвоночника в регуляции двигательного процесса.

Оставить комментарий

Confirm that you are not a bot - select a man with raised hand: